懼學學生支援講習會(最後)

提升心靈能量的其他方法

 

利用「Small Step」來讚揚

所謂「Small Step」就是，假設要爬上十層的階梯，即使只有爬上一層階梯也會去讚揚它。例如，叫小朋友去炊煮白米飯。小朋友把三杯的白米放入電鍋專用內鍋裡，洗三次再加入適當的水，然後再按下按鈕。但不小心按錯按到保溫的按鈕。當肚子開始感覺到餓了，想要吃飯時，才發現白米根本沒有熟，呈現完全不能吃的狀態。這時，你會去讚揚他嗎？但如果能利用SmallStep的方法就沒有問題了。

 

從小就一直被罵的人，大概會跟小朋友說「為什麼會去按保溫呢？這樣不就沒辦法吃飯了嗎。這樣晚餐要怎麼辦。」只顧著一直挑出失敗的地方嚴厲指責，卻忽略掉小朋友有把白米洗好也加入適當水之事。像這樣被責罵的小朋友長大成人後，也會把這種行為完全用一模一樣地模式來責罵自己的小孩。

像這樣的情況，應該要跟小朋友說「你有放入三杯米，很厲害喔。水也加的剛剛好。太好了。」「按鈕按錯了喔，下次要注意不要按錯喔」「下次還要再麻煩你煮喔」，把事情分割區分出來，把有完成好的地方加予讚揚。即使是大人，如果被讚揚，也會逐漸地有衝勁。

 

要構築明朗的家庭，就要禁止使用命令的措詞

家中氣氛沉悶不和諧時，該怎麼辦呢？針對這樣的問題，讓我來教教具體的方法吧。

不用命令的措詞。「叫你快一點。給我認真地好好做。不要這樣做。給我安靜。你要讓我說幾次。你怎麼這麼笨。」等等，像這樣的命令措詞要禁止使用。使用命令措詞的大人也會使情緒焦躁，當然小朋友也不好受。若不使用命令的措詞，大人的情緒也會相對地比較穩定。當你想對小朋友說「快點換衣服」時，可以對他說「換完衣服就可以看電視喔」，即便你對小朋友說「給我認真地好好做」，但小朋友不了解什麼是「認真」，所以要加予具體的文字或數字來說明。

 

當在浴室要對小朋友說「給我好好地把身體洗乾淨」，就應該要指出「要洗腳，下一個地方要洗手臂，然後洗背部，要好好地搓洗乾淨喔」像這樣的模式是需要訓練的。唯獨在用餐時要提醒自己不要使用命令的措詞，像這樣的分段式來練習應該會是不錯的吧。

 

高招的指責

所謂高招的指責就是在一分鐘內結束它。對什麼事而生氣，要直接清楚地說明，然後激動的罵一聲，然後沈默一段時間，最後跟他說「我相信你，下次要小心喔。」就這樣用一點頭腦來指責孩子。

 

詢問問題的方法

當問小朋友「去嗎」「不去嗎」，小朋友反而會消極地選擇「不去」這樣的回答。

並非這樣地來詢問小朋友，而是去問說「現在去嗎」「等會再去嗎」，以這樣的選項不管選哪一個都是要以去為前提來做詢問，設法讓小朋友自己選擇什麼時候要去。

 

遵守約定

即便是小孩，如果以隨便馬虎的態度來對待小孩，會讓小孩感到不信任感，而變得不聽從大人的話。

 

維護自尊心

即使是小孩也是有自尊心，所以要絕對禁止做出傷害自尊心的行為。

 

「儘量就好」這是最糟糕的一句話

大人常說，「儘量就好」，這句話聽起來很善良的一句話，但是有人覺得相當有壓力的一句話。與其你儘量做，不如跟他說「做十分鐘就好」，像這樣給他一個明確的目標。「儘量就好」這樣吩咐方法，使得孩子要自己決定停止，而心裡無意中會留下挫折感。做十分鐘停下來的話，心裡就有成就感。

 

人際關係之間才有痊癒的機會

住醫院接受治療的孩子，一直住院，但是懼學孩子輔導員用適當的方法接觸的孩子，百分之百地恢復上學。輔導員並不是直接輔導孩子，是輔導父母親及學校的老師用上述的方法接觸孩子。

即使身為父母親也不可以用命令的口氣對待孩子，抱著要照顧神明賜給我的一位尊貴的人來對待，這樣的想法是最重要的。

（完）